パワハラ・モラハラを感じたらどうすべき?保育士の相談窓口まとめ

〜保育士のための相談窓口まとめ〜

「人前で大声で怒鳴られるのが日常」
「人格を否定するような言葉を繰り返し言われる」
「無視や陰口が続いていて、仕事に集中できない」

そんなつらい状況に心当たりがあるなら、それはパワハラ・モラハラの可能性があります。

保育士という立場上、園長や先輩に逆らいづらい…と我慢してしまいがちですが、あなたが悪いわけではありません。

この記事では、保育士がパワハラ・モラハラを受けたときに**「どう動くべきか」「どこに相談すべきか」**を具体的に解説します。


そもそも、どこからがパワハラ・モラハラ?

✅ パワハラの例

  • 毎日怒鳴られる、大勢の前で叱責される
  • 必要な情報を教えてもらえず、仕事ができなくなる
  • 仕事を与えられない or 明らかに過剰な量を押しつけられる

✅ モラハラの例

  • 「使えない」「保育士辞めたら?」など人格を否定する発言
  • 意図的に無視される
  • 陰口を広められる、仲間外れにされる

“自分のせいかも”と思ってしまいがちですが、ハラスメントを受ける側に責任はありません。


パワハラ・モラハラに遭ったときの5つのステップ

1. 【記録を残す】

スマホのメモやノートに、日付・内容・言われた言葉・相手の名前などを記録しておきましょう。

→ 証拠として有効です。


2. 【信頼できる第三者に相談する】

園内に信頼できる同僚・主任・園長がいれば、一人で抱え込まずに打ち明けてみましょう。

ただし、相談が難しい環境なら、園外の相談窓口に頼るのがベストです。


保育士が相談できるハラスメント窓口まとめ

◾️1. 都道府県労働局(労働基準監督署)

厚生労働省が設置。パワハラや職場環境の問題を無料で相談できます。


◾️2. ハラスメント悩み相談室(一般財団法人)

保育士に限らず、職場のハラスメント全般を匿名で相談可能。


◾️3. 日本保育協会・各自治体の保育士サポートセンター

自治体によっては**「保育士なんでも相談」窓口**が用意されており、転職やメンタル面の相談にも応じてくれます。

✅「〇〇県 保育士 相談窓口」などで検索してみてください。


◾️4. 弁護士・法テラスに相談

精神的苦痛が強い場合や、退職・損害賠償を検討している場合は、法的サポートを受けるのも選択肢です。


◾️5. 転職エージェントに相談(逃げ道を確保する)

「今すぐ辞めるかはわからないけど、いざという時の選択肢がほしい」
そんなときは保育士専門の転職エージェントに相談するのもおすすめです。

  • ハラスメントの少ない園の紹介
  • 退職時の手続きサポート
  • 条件交渉や相談相手としての心強さあり

辞める・続けるの判断に迷ったら…

  • 体調を崩しているなら、無理に続ける必要はありません
  • 辞める=逃げではなく、自分を守る大切な選択肢です
  • 心療内科やカウンセリングも一つの手段

まとめ|一番大事なのは、あなた自身の心と体

職場の人間関係やハラスメントで苦しんでいると、「もうどこに相談すればいいのかわからない」と感じてしまうこともあるかもしれません。
でも、あなたの味方になってくれる場所や人は、必ずいます。


✅ 今日からできる3つのこと

  1. 言われたこと・されたことを記録する
  2. 信頼できる人 or 外部窓口に相談する
  3. 「ここだけが世界じゃない」と思い出す

あなたの心が壊れてしまう前に、声を上げる勇気を持ってください。
自分を大切にする行動は、間違いなく「正しい選択」です。